ROULER: Enchaîner les roulades costales (en long, "comme une saucisse") sur une distance assez longue.

S’ÉQUILIBRER:

• Il faut marcher sur le parcours mou.
• Il faut marcher sur la poutre ou le banc (en arrière sur le banc pour les courageux).

SAUTER: Il faut sauter en contrebas et le plus loin possible.

RAMPER: Il faut ramper à plat ventre ou sur le dos pour les plus téméraires dans un espace restreint et sombre.